nutricion y dieta

Llamada niacina y en algunos países vitamina PP, la vitamina B3 participa en el metabolismo de hidratos de carbono, proteínas y grasas, en la circulación sanguínea y en la cadena respiratoria. Interviene en el crecimiento, funcionamiento del sistema nervioso...

Pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles (soluble en grasa) es esencial para el organismo. Esta vitamina está presente en los alimentos de origen animal en forma de vitamina A pre-formada y se la llama retinol mientras que en los vegetales aparece...

Esta vitamina hidrosoluble también conocida como riboflavina, interviene en los procesos enzimáticos relacionados con la respiración celular en oxidaciones tisulares y en la síntesis de ácidos grasos. Es necesaria para la integridad de la piel, las mucosas...

Conocida también como Tiamina, esta vitamina participa en el metabolismo de los hidratos de carbono para la generación de energía, cumple un rol indispensable en el funcionamiento del sistema nervioso, además de contribuir con el crecimiento y el mantenimiento...

Algo que ocurre con mucha frecuencia, después de realizar un tiempo a régimen, es volver a recuperar los kilos perdidos e incluso muchos más, a esto se le conoce como efecto rebote de las dietas y es uno de los inconvenientes menos deseados en las mismas....

La dieta del té rojo es un patrimonio asiático que ha sido seguida por personas de todas las latitudes desde tiempos ancestrales. La paradisiaca dieta con té rojo se utiliza como un complemento nutricional, ocupando este componente (el té rojo) una parte...

Las dietas, juegan un papel importante en el desarrollo del organismo humano, es a través de ella que se incorporan los nutrientes que el cuerpo necesita para la obtención de energía válida para realizar sus funciones. Algo que se debe conocer En el caso...

La celulitis no es más que la acumulación indeseada de grasa y liquido en ciertas partes del organismo, estas grasas o líquido, una vez acumulados, son realmente muy difíciles de eliminar, por lo que es importante evitarlas antes de que aparezcan. Una...

Adelgazar es un deseo de la mayoría de las chicas y chicos contemporáneos, quizás, ellos lo hagan por un sentido de la belleza, sin embargo, este no es el único motivo que debería provocar el deseo en las personas. El exceso de peso es dañino para la...

Esta vitamina está presente en los alimentos de origen animal en forma de vitamina A pre-formada y se la llama retinol mientras que en los vegetales aparece como provitamina A, también conocidos como carotenos (o carotenoides) entre los que se destaca...